أخبار طبية: أظهر بحث جديد حول علاج الرياضيين المصابين بارتجاج المخ أن العلاج بالتمارين الهوائية (Aerobic Exercise) يلعب دورًا حاسمًا في تسريع عملية الشفاء والتعافي.
ويُعد هذا الاكتشاف مفاجئًا، حيث كان العلاج التقليدي للارتجاج يعتمد سابقًا على عزل المرضى في غرف مظلمة تمامًا، وهي ممارسة تُعرف في المجتمع الطبي باسم “علاج الشرنقة” (Cocoon Therapy).
التحول من العزل إلى الحركة
يوضح الدكتور ترافيس ميلر، من كلية الطب الرياضي بجامعة ولاية بنسلفانيا:
“على مدى عقود، كان المراهقون المصابون بالارتجاج يواجهون صعوبة كبيرة في التعافي عند عزلهم عن العالم الخارجي. أما النهج الحديث فيعتمد على إعادة دمجهم في الحياة الطبيعية وإدخال التمارين الرياضية لتسريع وتيرة شفائهم.”
وأضاف الدكتور ميلر أن العلاج يبدأ بعد حوالي 24 إلى 48 ساعة من الإصابة، من خلال البدء بتمارين خفيفة تحت إشراف مدربين محترفين ومختصين.
كيف يتم تطبيق هذا النهج؟
يوصي الخبراء بالعودة التدريجية لممارسة الرياضة وفق الخطوات التالية:
- البداية: تمارين كارديو خفيفة للغاية مثل المشي أو استخدام الدراجة الثابتة.
- التدرج: زيادة شدة التمارين تدريجيًا بالتزامن مع تراجع الأعراض واختفائها.
⚠️ تحذير هام: في النهاية، يحذر الدكتور ميلر الرياضيين من التسرع في العودة إلى الأنشطة البدنية الكاملة؛ إذ إن العودة السريعة والمكثفة للتدريبات والمباريات يمكن أن تزيد من خطر إعادة الإصابة.